禪修：從集諦思考育兒與夫妻

昨晚禪修課講「集諦」，師父說了一句話：

「欲知過去因，今生受者是；欲知未來果，今生做者是。」

短短兩句，道出真理。
現在享受的是過去的儲蓄，
而未來想得到的，就得靠現在的儲蓄。

▍在教養裡的因果

想想看，

每次孩子情緒爆炸，我在那邊怒吼：「不要哭了！」
結果下一秒，她哭得更大聲。
——這不就叫「以果制果」嗎？

但如果我冷靜三秒，想想背後的「因」：
可能是今天學校被罵、也可能只是太餓；
那時候我的語氣就會不一樣。

雖然老實說，要在崩潰現場思考因果，真的很難🤯
但每一次願意停下來想「為什麼她會這樣」，
其實就是在種新的因。

孩子長大的「果」，也就會慢慢不一樣。

▍在夫妻關係裡的因果

夫妻相處更是修行中的地獄難關。
有時我覺得老婆「語氣不太好」，
結果仔細想想——
那天是不是我自己也滿臉臭到不行？

我們都忙著抱怨對方的「果」，
卻沒看到自己種下的「因」。
有時一個「你辛苦了」就能讓整個晚上氣氛回暖，
只是那句話，常常賭氣說不出口。

我們每天的選擇，
都在決定未來的樣子。

想要未來的孩子更穩定，
現在就要練習先穩下來；
想要未來的關係更溫柔，
現在就要願意先柔軟一點。

修行不只在禪堂，
也在客廳、教室、和吵架現場。

#育兒是修行
#婚姻也是

張阿北的台88線