非暴力溝通的稱讚

 根據非暴力溝通的原則，我們對他人所表達的讚賞或感謝應該包含三個要素

第一點、他人的何種行動？增進了我們的福祉

第二點、我們有什麼需要因此得到滿足

第三點、我們在那些「需要被滿足後」產生的怎麼樣的「愉悅感受」

（節錄自《非暴力溝通》）

★ 運用：

『小孩幫忙後』

1. 哇，阿楠，謝謝你幫我拿那件衣服。（他人的行動）

2. 這樣我摺衣服就不用走過去拿了。（具體需求得到滿足）

3. 我覺得輕鬆許多，太棒了！（產生什麼樣的愉悅感受）

『老婆把家打理得乾乾淨淨』

1. 哇～老婆，謝謝你把家整理得乾乾淨淨。（他人的行動）

2. 東西變得很容易找，而且看了就很舒服。（具體需求得到滿足）

3. 我感覺太幸福了～（產生什麼樣的愉悅感受）

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想要家庭生活過得幸福，那就多學一點！😎