一場由水壺引發的抗爭！大問題？小問題？提升孩子的彈性思維

 孩子有時候很固執？

遇到小小問題就爆炸？

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前幾天帶阿苳上學，坐車時阿苳打開自己的書包，災難開始...

「我不要這個水壺！為什麼你幫我裝這個水壺！！」

「嗚嗚嗚，我要回家換水壺！」阿苳的情緒被這個小小水壺引爆了。

「沒辦法哦，我們已經出門了。」我無奈地回答。

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阿苳持續哭鬧了幾分鐘，我試著跟她對話、安撫情緒。

慢慢的阿苳稍微冷靜，

我：「苳，為什麼你不喜歡這個水壺？」

苳：「我就是不喜歡！」

我：「但我們沒辦法回家換怎麼辦？你想怎麼解決這個問題？」

（我試圖引領她思考）

苳：「那我不要帶水壺了！」（丟掉水壺）

我：「你可以自己決定要不要帶，只是...」

「我很好奇，如果沒帶水壺去學校，會怎麼樣？」

苳嗚嗚地說：「老師會罵我。」

這樣啊，那我們來想想看：

「忍受帶自己不喜歡的水壺」跟「沒帶水壺去學校，可能被罵」

哪一個是大問題？哪一個是小問題？（我請苳用0-10分來評估）

結果，阿苳馬上就回答：「一億分！兩個都是一億分！」

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雖然，阿苳看起來沒辦法判斷問題的等級，

但其實我內心知道：

「阿苳已經冷靜了。甚至，她心中有想法，只是賭氣不說、或者借題發揮。」

最後，阿苳選擇不帶水壺上學，而我也接受了，

（她得面對可能發生的老師罵）＜這屬於邏輯後果。

而且，經過幾分鐘的對話後，她的情緒也明顯穩定許多。

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▌孩子為什麼容易因為小問題爆炸？（這裡我們暫時不討論借題發揮）

其中一個原因：「無法判斷問題的大小」也就是問題分級。

當「玩具被拿走」與「被人推倒受傷」這兩個問題在孩子心中同等嚴重時，

孩子就會出現同等反應。

（哼，兩個都是十分！太可惡太可惡了 ）by 炸裂的孩子

▌而彈性是怎麼來的？當我能把問題分級：

「玩具被拿走」的嚴重度是5分、「被人推倒受傷」的嚴重度是8分

所以，玩具被拿後我產生的情緒就是5分的反應、若受傷我產生的情緒反應就是8分！

因為問題大小不同，而出現不同的情緒反應的能力，我們稱之為：「彈性！」

▌可以怎麼練習？

我們根據社交思考（social thinking)的架構，可以產生以下兩個方法：

∎ 日常生活中，持續讓孩子練習對「問題」做評分。

依據孩子的理解，可以分為「大、中、小」問題，或者「0-10分」的問題分級。

比如：

「作業沒寫完是幾分/大中小問題？」

「家裡沒收拾乾淨？」

「被老師罵？被同學欺負？」

「受傷？」

∎ 特定練習

把遇到的、看見的問題做成「字卡或圖卡」，從三個問題開始，

「遲到」、「打破杯子」、「被同學打了」（一開始可以極端一點比較好判斷）

接著，讓孩子試著從小問題排到大問題，並說說可能的後果。

比如：

「遲到」→「打破杯子」→「被同學打」

＊每個人對不同問題的感受不同，這裡的重點不是「回答出正確答案」，而是讓孩子練習「問題分級」

▌請記住

當你認為「問題」只有0和1，那產生的「行為」就是0和1（只要遇到就直接爆炸）

當我們越能把問題分級，我們就越能產生多元的應對模式。

這就是彈性。