假期回來變「不想上學」，這不是退步，而是轉換的過程

才剛請假出遊了十天，回到正常生活，阿苳竟然開始——
連續三天的上學大哭！

星期一哭、
星期二哭、
星期三繼續哭，

甚至連半夜都哭了...

「爸爸，我要你陪我走到教室。」
「爸爸，我不要去學校！」

從來沒有這樣的她，突然出現這樣的情緒，我心想：
「這到底是怎麼回事？」

🧠 孩子的行為改變，是在傳遞什麼？

首先，我們要了解，孩子的行為，常常是在表達內心的需求與壓力。

當她們發現用某些方式能讓父母讓步，
就會開始出現這些行為反應：
哭鬧、耍脾氣、拖延、躺地不起……
不一定是「故意」，而是一種學來的策略反應。

那為什麼這趟旅遊之後會改變？

🔍 主要是出現了兩個重要變化：

1. 照顧環境改變

媽媽帶著阿楠先回馬來西亞，
家中照顧者只剩下爸爸我——而我又是比較好說話的那一位 😅
（說實在是規則比較寬啦！）（女兒奴...自作自受啊！）

孩子或許會開始思考：

「只有爸爸的話，說不定規則會不一樣？」

2. 生活節奏被打亂

這十天旅遊，每天都在玩，作息變得超級自由。
連我這個大人都開始熬夜，你說孩子怎麼可能不放飛？

▌孩子的內心可能會這樣想：

• 「每天玩真的好快樂，回到學校要被限制……」

• 「我還不想收心啊！」

• 「只有爸爸在家，好像更可以撒嬌一點？」

📣 當然，我們也不能忽略——孩子是不是遇到真正的困難？

除了旅遊後的情緒適應，有時候孩子的哭鬧，
其實是在表達：「我需要幫忙！」

像是：

• 🌀 假期後回學校，發現進度跟不上，同儕都跑在前面了？

• 😞 在學校遭遇挫折？

• 🚫 甚至是：在學校有人對她不友善，孩子說不出口？

這些，都不是「忍一忍就會好」，而是需要我們主動關心、溫柔介入的訊號。

（這個部分不是這篇討論的重點，我就不在贅述）

💡 那該怎麼做？幫助孩子收心回歸！

✅ 1. 接住情緒，但不放掉規則

孩子不是在對抗我們，而是需要安全感。
我們可以溫柔，但也要有原則：

「我知道你現在不想上學，因為捨不得我。」
「我知道你很傷心，我會陪你到教室，但我說了再見就會離開，下午我會來接你。」

這樣的語言很重要：

• 允許孩子表達情緒，但不因此改變該做的事。

• 建立預期與信任，讓孩子知道你不會騙她，也不會拋下她。

✅ 2. 快速回到「穩定的日常節奏」

孩子需要可預測的日常，這是安全感的來源。

重新建立「規律的生活節奏」很重要：

🕘 幾點吃飯？
🛁 幾點洗澡？
🛏️ 幾點睡覺？
📚 幾點寫功課？

不需要嚴格打卡，但要「每天都差不多」，孩子會慢慢找回節奏。

請記得：

✨ 規則一旦放鬆一次，孩子就會開始測試第二次。

✨ 堅持多次，孩子就學會「原來爸爸是說到做到的」。

❤️ 最後想鼓勵每位家長：

不要害怕孩子在旅遊後出現的反常行為，
那不是退步，而是她正在適應從放鬆回到規律的過程。
雖然是旅行後的「副作用」，但那不會抹去旅程的美好。

一家人一起出遊，是建立回憶的珍貴時光，
別因為回來後幾天的哭鬧，懷疑自己做錯了什麼。

放假時盡情快樂，收假後陪孩子慢慢收心，
這就是生活最真實的樣子，不完美，但很幸福。

抱一下，還是得說再見哦。