孩子的時間感？

時間，一種看不見摸不著的概念，卻是幫助孩子培養自律與生活節奏的重要一環。

父母怎麼幫助孩子一步一步建立時間感呢？

以下分享日常做法：

🧱 1. 建立固定的作息

每天固定的起床、吃飯、上學、睡覺時間，會讓孩子自然內化「現在是做什麼的時間」。

可以試著用圖卡或日常流程表協助標記活動與時間關係（例如：畫出早上流程圖）。

★ 孩子可以從中理解早上、下午、晚上的概念。

🧩 2. 利用日曆/時間表做生活紀錄

用圖示建立一週的計畫，像是：

• 哪天有才藝課

• 哪天有治療課

• 哪天是家庭活動

讓孩子清楚看見一週的七天，幫助「對未來的預期」能力，進一步掌握時間的節奏感。

★ 孩子會認識「週」的概念

🕒 3. 「看得見」的時間

避免說「等一下」「快一點」，改成：

• 「五分鐘後就要收玩具」

•  同時搭配計時器，讓孩子看得見時間的流逝。

久而久之，孩子會對「幾分鐘」有粗略的感覺。

★ 孩子會認識「分鐘」的概念

⏳ 4. 讓孩子參與時間的管理

讓孩子自己設定提醒或操作計時器，比如：

• 「你想要玩10分鐘還是15分鐘？我們來設定計時器。」

• 「一到五是上課日，六日有兩天可以安排親子活動，大家來提案。」

這不只是建立時間感，還能讓孩子練習負責與選擇。

★ 孩子會更有動力參與家庭，同時尊重孩子的意見，而不只是一言堂

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🌟 小提醒：

孩子對「時間感」的理解是需要被教導的，不是天生就會。

與其責怪「怎麼又拖拖拉拉」，不如陪著孩子一起建立時間觀念。⌛