連續三個晚上我都在追劇

 從這個上個週末開始，我點開disney plus，選了自己有興趣的影集，於是......

無可避免地熬夜追劇就順理成章地發生了！

▋了解自己

我是那種一看就停不下來的人！

有一段時間我都不敢點開，

因為我了解自己：「我無法克制想追完的衝動！」

▋生活中，心情本就會波動

人生旅途，心情的波動上沖下洗，我是凡人，無可避免。

積極的日子，每天都恪守習慣，努力遵守。

消極的日子，感覺慵懶、想做一些無需腦力的事。

這很正常，不要被罪惡感綁架，輕鬆看待

（我是這樣說服我自己的😂）

▋每日的再出發

熬夜追劇雖然讓我早睡早起的習慣被打破了，

但對我來說真正重要的事情：「閱讀與分享！」我還是努力維持。

早晨時間變短了，那就專注做重要的事、直接刪除不重要的選項。

一天24小時不會改變，我只是把時間做調配。

▋積極會回來

因為心情的波動性，有低潮就會有高潮，

我知道這一點，所以不太擔心。

我感受到「積極的我」正在消極中茁壯，

剛剛的雨中漫步，我知道：「它回來了！」

★了解自己、別太責備自己、接受心情的起伏；

★休息整頓、回顧自我目標、打起精神再出發！

（我不會讓你發現這篇文是我對自己的自我肯定與信心喊話😆）