與老婆的暗號

 打出這些字的時間是：2024/7/17早上8點 

（生氣時，我有把事件記錄下來的習慣，吵架是在2024/7/15號，所以已經是兩天後了）

這兩天我們還是沒說話，感覺我在氣，打出來或許好些，站在不同的高度來看自己的行為，寫了這麼多篇夫妻相處的文章，還是會覺得很難、很苦，很慚愧。

下午滑臉書剛好看到冷暴力的貼文，

忽然驚覺，這不就是我正在做的事情？

我正在殘忍的對待別人嗎？

我以為不說話，是避免雙方發生更大的爭吵，

然而，這好像是我自私的表現，是一種想利用沈默來控制對方、傷害對方的行為，

當下我就決定要終止這個冷暴力的行為了。

晚上，

趁孩子還在樓下，我試著跟阿J溝通，

「我們可以聊聊嗎？」

「我現在不想聊，你說話很刺」

我有些失落、難過，但畢竟是自己造成的，所以我繼續嘗試。

「我已經冷靜了，要不要訂個時間聊聊，你覺得怎樣才算是可以聊的狀態？」

「你還沒跟我道歉。」

「對不起。」（立馬跪了.....)

「星期五晚上孩子練拳的時候吧」

「好。」

沈默了一段時間我說。

「那這兩天怎麼過？」（當時是星期三，所以距離聊聊的日子還有兩天）

「可以抱一下嗎？」

順利化解冷戰.....

同時討論了一個暗號，

當發現自己情緒上來、或者對方情緒上來，就說一個暗號 『』 ，提醒自己和對方，冷靜十五分鐘。

＃你們猜猜看我跟Ｊ停止吵架的暗號是什麼？ 

＃提示是人名

＃夫妻相處

（剛結婚時在大馬新家的佈置）2017