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如果只對孩子輕聲細語,孩子在社會能適應嗎?

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 今天跟阿J聊天時,她提到:「親戚怕孩子們以後到馬來西亞會無法適應,因為我們講話都小小聲。」 我覺得蠻有意思就分享一些我的想法。 首先,我就把輕聲細語理解成=沒有大聲罵孩子 (其實我也會大聲講話、也會生氣的) 但我會先試著跟孩子溝通,看看哪些行為是比較不恰當的,再請孩子自己思考。 通常(70%),孩子們會停下該行為,並且比較收斂。 但還是有(30%)的時候,孩子會開始耍賴、生氣並做出更加故意的舉動來試圖惹我生氣。 這時我會用『暫停』這個策略,讓雙方(父母與孩子)都好好冷靜冷靜。 *暫停:我會親自走到孩子面前,蹲下來!而不會在遠處大聲喊停。有時需要帶離現場、有時只需要停止一切動作(看孩子當時的情緒到什麼等級) 這是我比較常用的方法。 下一步就來討論:「處罰會不會比較好?」 相信這個是一個有共識的事實,處罰不會比較好。大量的心理學家、教養專家都曾提到,正增強比負增強好(因為可以增加孩子出現好行為的主動性)。 所以這道題就轉變成,身為父母的我們「如何忍住不大罵孩子?」 這是真的難!需要有長時間的學習(認知與情緒控制),我無法完全做到。 但我常會用正向教養的觀念來提醒自己: 「大人怎麼會瘋狂到以為:想要讓孩子表現得更好,我們必須先要讓他們感覺很糟?」 從而在自己抓狂以前就先做出行動,去與孩子溝通,千萬不要忍到情緒快爆炸了才行動,神都沒有這麼好的情緒控制。 最後就可以討論,「孩子在社會能適應嗎?」 我們必須知道,不論如何,在社會(學校/職場)上一定會有困難、挫折、不如意的時候,能勇敢面對困難、接受挑戰的人,內心必然要強大、有自信、有方法! 透過兒童時期的尊重與溝通,能讓孩子建立自信與養成解決問題的流程。 大罵並不會讓孩子更有自信,相反的,是在摧毀孩子的尊嚴與信心,讓孩子更容易產生對抗與逃跑(fight-or-flight)、凡事唱反調、低自尊,長期下來,會讓孩子養成容易放棄的性格、或我就是爛的感覺,而這樣長大的孩子如何能更加適應社會呢?除非你認為的適應就是默默不吭聲、得過且過的做事,乍看之下很乖,但我覺得那才是最大的不適應。 給我好的土壤、陽光、空氣、水,我將撐起一片天

入手蘋果電腦

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 兩天前,阿苳不小心砸了我的電腦後,我就開始思考要不要加入完整的蘋果生態系! 在我仔細思考了三秒以後,立馬決定入手一台Mac Air! 接著就開啟了我的讚嘆之旅~ 電話客服: 當我打電話去詢問客服購買事宜(使用教育優惠方案),不論我的問題是什麼,客服都能瞬間回答,並且提供相對應的資料,耐心、專業 、有條理,是我對客服的第一印象。 電子郵件: 下訂後就可以在電子郵件上找到訂單,還有各種注意事項、需補件的項目(細節),一目瞭然! 送達速度: 23號下訂時,就可以知道25號會送達,非常有效率的出貨速度與對時間精準的掌控! 開箱: 收到電腦的外殼是用厚紙箱包裹,打開後才是電腦盒子,開箱時都有對應可撕開的設計,無需去摳卡榫。 請直看圖~ 外包裝 封條撕開就可以打開箱子 電腦盒子的設計簡單乾淨漂亮 後方一樣撕開封條即可 有質感的包裝 附上說明書、電源線、35w雙阜充電器(選) 電腦我選經典的太空灰 開機!有不少人是衝著蘋果的字體買的! 流口水😍 使用30分鐘心得: 與windows系統完全不同邏輯的操作方式,讓我這個用了20幾年windows的老用戶感覺寸步難行,但人人都說這是一開始的適應期,只要習慣了就會覺得很好用了,對於這點我是深信不疑的! 我是秉持著挑戰新事物才買的蘋果,哈哈! PS:airdrop傳照片真的方便、iPhone&Mac的整合使用也能瞬間感受到好用! 購買世界第一品牌的體悟: 1. 最直觀就是專業,不論是客服人員的訓練或者是包裝,全都是頂級! 2. 客服是與客戶的第一窗口,一定要訓練有素(放在自家公司思考,應當對櫃檯人員的服務有更多的訓練和程序的優化),第一印象好就什麼都好。 3. 包裝,在市場上一個貨品要賣高單價,包裝是一門藝術,有絕對的加分效果。 4. 站在客戶的角度全面思考。 客戶需補件的內容(一定要詳細) 客戶的付款方式(一定要方便) 客戶想查看訂單(一定要能查詢進度) 客戶想快點拿到產品(一定要速度出貨) 這套用到任何公司都適用 #蘋果生態系 #MacAir #滿腦子都是蘋果🤣

愛心變鞋子?

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 昨天發鹽罐的小插曲 當我拿到一個小鹽罐,乍看下是個愛心🧡,我立馬送給阿苳說:「妳看是愛心罐子,這個給你吧!」 阿苳拿到後也非常開心! 過後,等作品完成,阿苳又拿起那個愛心罐,面露不滿的說:「爸爸!這不是愛心,這是鞋子的罐子,我不要鞋子😡😫😡😫」 是像愛心還是玻璃鞋呢? 當情況十分危急!阿苳處於爆炸邊緣時! 我靈機一動說:「哦!原來不是愛心,但它是仙度瑞拉(Cinderella)的玻璃鞋啊!」 阿苳瞬間冷靜、開心的收下那個玻璃鞋。 翻臉如翻書的小女 又讓我過了一關!舒服! 對小孩說話是需要知根知底、隨機應變的! 口亨!小屁孩一個!

親子一起聊-粉放鬆活動

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2024/6/23 感恩學校又有活動可以參與,這次是情緒與粉彩的結合。 利用各種顏色把情緒標籤出來,讓孩子們可以認識情緒、自評情緒,唯有對情緒理解更深入,對自身狀態更了解,才會有更好的情緒控制。 活動開始前,老師給家長們發了自評情緒量表,讓家長們先評估自己的情緒。而下方有另外一欄,是活動後的情緒自評。 這次孩子們的活動是粉彩畫和彩鹽罐的製作,第一次接觸粉彩,打開了阿苳阿晞的大門!(不知道以後會不會拿蠟筆來刮粉🙄) 我想,老師活動的其中一個目的,應該是要讓家長們得到不同舒壓的方式,確實,安靜下來畫畫、做手工藝真的能舒壓,但是,有一個前提! 那就是…….. - - - 孩子們不可以在旁邊! #親子活動 單是把粉彩刮下來、用手不斷地塗抹,就足夠孩子們忙了 公主妹 耍酷哥 用粉彩把鹽調色,再倒入罐中 能讓阿晞專注、讓阿北放鬆的活動我都喜歡😘 阿苳對美的事物沒有抵抗力 滿載而歸

人生無常

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在無常的生命當中, 我們無法決定何時死亡, 但我們可以決定每天怎麼活著。

開局不利!#兄妹吵架

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早晨五點,頂著睡眠不足的身軀、 在機場Old Town準備來一份幸福提神早餐。 然而,「什麼苳晞」可不會這麼容易讓人享受! 「來,看你們想要點什麼早餐?」 「我要Maggi 麵」 「我要雲吞麵」 痾…太多了你們吃不完的。 「不如爸爸點Maggi麵加雲吞?」 「不要!!!嗚嗚嗚!!!」阿苳馬上哭,阿晞也在一旁加油添醋:「我不要Maggi,我要雲吞麵!」 兄妹倆吵來吵去,誰也不讓誰! 理智線逐漸斷裂的我甩出一句: 「好!我兩個都點,吃不完的人就不要開包包裡的餅乾了!」 阿晞自信的說,可以啊!我一定吃得完。 麵來了以後說:「你看,這麼小碗!」(兒子啊,不要只出一張嘴,做得到才來說😤) 十分鐘後,兩張明顯厭世的臉出現了…… 難得阿苳自己吃飯 阿晞大概開始感受到困難了 阿苳使出耍賴攻擊「爸爸我吃不完了、我吃不完了、我吃不完了!」 阿晞則是說:「我吃的完,但要給我三個小時!」 最終就是兩個都沒吃完,恭喜獲得上飛機不能吃餅乾!! (這個不能吃餅乾的後果很重要,足夠吸引、父母又真的能做到,這樣長久下來孩子才不會覺得父母都是說說而已。如果今天說沒吃完就不要上飛機了,這種做不到的事情就別說了!) 阿北我喝著白咖啡和麵包看他們表演 但喜歡的半熟蛋還是得吃的 阿晞最終沒吃完! 阿苳也沒吃完

該睡不睡-帶孩子最煩的事情之一

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 當你知道晚上有事情做! 就會希望孩子們在能休息時盡量休息。 「晚上趕飛機哦!睡午覺休息一下吧!」 「啦啦啊啦,還要玩還要玩~~~」 「趁火車還有一個小時,閉眼休息一下吧。」 「啦啦啊啦,還要玩還要玩~~~」 「高鐵準備下車時」  終於用光最後電力,昏昏睡去! 心中忍不住OS: 「叫你睡你不睡、最後一刻才在睡!」 無限白眼死光攻擊!

阿苳的幽默感

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人類是一種越被鼓勵、越會進步的生物。 幾天前,與阿苳在餐廳吃飯時,她忽然開心的跟我說: 「我跟你說一個笑話。」 「我拿一個紅色湯匙,再拿一個綠色湯匙,在紅色的碗上吃飯!」 說完以後就自己嘻嘻嘻的笑了起來。 充滿信心 身為忠實粉絲的阿爸,不管心中正OS著:這哪個國家的笑話。 立馬擺好姿態,釋放出我覺得最浮誇的笑容! 我開心的不是你的笑話,而是你想跟我說笑話啊! ----------------------------------------------------------------------------------------- 我相信大腦可塑性,凡事要從0分進步到60分都有可能,但必須給予支持與鼓勵,讓孩子能反覆練習,不中途放棄。 至於60分到80分、80分到100分,就需要看天賦,每個人有擅長的面向,我也不強求。 只要盡量做到孩子在0-60分的路上,不要被我抹滅了動機,那我就自認是個好父母了😁

健身時頭痛紀錄

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 大概在四月底,某次握推時,第五下後忽然感覺頭痛,起初我不覺得怎麼樣,繼續推六七八九下,沒想到每推一下就更加深了痛感。 我的健齡大約一年,目前36歲,以前從來沒有發生過這樣的情況。 從那次臥推後,只要做幾組訓練後,都會隨著重量跟心跳加速而感覺頭開始痛起,但這種頭痛還算是在能忍受範圍內的痛,停止訓練大概幾分鐘後會緩解,可有時會伴隨著輕微的悶痛延續幾個小時。 2024/5/6  早上想說不知道是不是重量訓練的關係,我踩了20分鐘的腳踏車,同樣的,一開始不會有任何不適感,但隨著我嘗試加快速度,大概在心跳到120的時候,感覺到左後腦開始抽痛,像是隨著心跳一樣的抽痛感,還在忍受範圍內所以就繼續踩,幾分鐘後,抽痛感減弱、轉變為悶悶的痛感。 我大概找了一些文章,提到常見引起運動型頭痛如努責現象、水分補充不足、醣份不夠等等,多數有相關經驗的人都提到休息幾周後似乎就恢復了,但因我自己無法判斷,索性還是掛了神經內科安排檢查。 2024/5/7 下午見了雲林成大的神經內科醫師。 醫師先問診、檢查脖子的肌肉鬆緊度,然後幫我安排了兩星期後的腦部MRI,需要釐清是否有相關的血管問題。 等待檢查這段期間醫師建議先不要做重量訓練,但還是可以進行輕度的快走運動。 畢竟不確定是不是次發型的頭痛,還是等排除其他可能造成嚴重傷害的原因後再來練習。 2024/5/15 休息了一個星期後,今天再次嘗試健身,先說結論:這次沒有感到頭暈,但如果力竭在撐會有不舒服感。 做的改變有: 1. 運動前補充了500cc的水 (希望排除體液不足的問題) 2. 健身期間,特別注意脊椎的排列,尤其是頸部(希望排除椎間盤的問題) 3. 呼吸改用腹式呼吸,並且盡量不憋氣 (希望排除胸壓過高的問題) 4. 重量減低,最高做到80% (醫生其實建議還沒排除危險原因前只能做一些輕度運動) 5. 肌肉控制,盡量放鬆斜方肌與提肩夾肌  2024/5/28 終於到了看報告的日子,帶著些許的小緊張見醫師,還好檢查結果沒有看到大腦血管異常! 醫師說明:至少排除了比較危險的情況,但若是小血管的問題有可能也看不出來,後續運動還是要注意,如果再發生頭痛就要繼續回診。 2024/6/13 看完報告後有比較安心,但也因此經驗健身時更加小心,做了些許改變: 1. 運動頻率改成練二休一。 2. 水分補充、腹式呼吸、脊椎排列的注意都在每...

不想寫功課

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 不知道寫功課的問題大家常不常遇到,我是遇到了! 前幾個月四點前就寫完功課的好狀態,忽然消失了,取而代之的是能拖就拖,連假日放棄看3C都要拖,到底是出了什麼問題?😕 「阿晞,怎麼還不寫功課,等下晚上你又要哭了。」 「說了幾次了,快去寫功課!」 「乾脆你不要寫了,明天直接去跟老師說我沒寫。」 身為父母的我從苦口婆心、到激將法,全部都用了,就是很難改變。我很煩、阿晞也很煩,我深怕他陷入寫功課的負循環(越來越討厭寫、越來越拖延),演變到討厭功課、害怕功課。 某個下午,回家找不到阿晞,原來躲在桌子下, 被我的語言傷到,傷心至極😔 只好改變方法,從原因和策略去嘗試能不能順利解決問題。 #當唸已經沒用就快想想其他辦法吧 重新思考再出發: 1. 轉變態度: 命令式的語氣叫阿晞寫功課容易讓孩子產生更大的反感,應該把重點放在解決寫功課這個問題,讓阿晞一起參與「解決問題」,這是一個孩子從被動到主動的過程。 2. 花時間和孩子討論(發現問題): 「阿晞阿,為什麼最近你都不想寫功課?我記得以前你都很快就寫完了。」 「因為有紅本(華文書寫),每次都要寫十幾行,好難。」 「如果只有數學我就寫很快,因為數學很簡單。」 從這我得到可能的原因:華文書寫困難、十幾行的量太多。 「這樣啊,那我們一起想想看有什麼辦法可以在時間內寫完。」 3. 花時間和孩子討論(找出策略): 「我會試試看寫三行休息五分鐘、再寫三行休息五分鐘。」 「我要先把簡單的數學寫完。」 「我先把簡單的字寫完、最後就剩下難的字。」 「好哦!那我們就來試試看一起想的方法!」 4. 鼓勵取代責備 「很好哦!已經寫完數學功課了!」 「我看到你用了寫三行休息這個方法,在幾次就完成了哦!」 「我發現你把容易的字都完成了耶!」 討論了策略,把功課分成不同的小區塊,就更容易找到鼓勵點,而不是責備。

看病等待時間 (2)

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 第二集 (哈哈 看個病也能有感而發😅) 除了看到那位嚴厲媽媽以外,其實還看到另一個故事。 是一位婆婆帶著孫女看醫生。 孫女坐在婆婆旁邊左看右看, 因為長時間的等待開始躁動, 突然,一不小心從椅子上摔了下來, 我聽到聲響轉過頭,「哦!小女孩倒頭栽了下去!」 接著我就看到婆婆先是輕輕地打了女孩的屁股一下, 而後發現狀況不對,趕緊把女孩抱起來檢查安慰, 女孩也開始放聲大哭。 這一幕不禁讓我換位思考, 身為婆婆的我瞬間一定會想: 「這麼調皮,跌倒了哦!這麼多人看著,先打一下屁股,警告你別再玩了!」 「疑?好像不對,怎麼還沒起來,我的乖孫是不是傷到了,快點抱起來檢查傷勢。」 身為小孩的我瞬間一定會想: 「啊!好痛!好怕!」 身為路人的我在想: 「哎阿!那小女孩沒事吧!」 婆婆的反應(拍一下屁股)應該很平常,尤其是在公眾場合,外界的壓力加上孩子鬧出的動靜,很怕讓人冠上「怎麼你都沒在教孩子」的標籤,於是先象徵性的處罰示意,讓大家知道我有在教。 這讓我想到「焦點效應」,其實,大家並不會這麼在意我的,在外面遇到孩子問題,該怎麼做就怎麼做吧!不需要因為是在家、還是感覺有旁人在看,而有所不同,孩子也不會因大人的反應不同,增加問題行為的機率。 註:焦點效應是人們常常會把自己當成世界的中心,覺得周圍的人都在關注自己。 #練習對待孩子的一致性 #換個角度想去克服外界壓力 #其實壓力很多時候都是自己給自己的 學習我的阿苳跟阿楠,旁若無人的玩耍,多麼自在啊!

看病等待時間(1)

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  昨天帶阿晞去小兒科看咳嗽, 掛完號後有一位媽媽問了櫃檯:「請問還要等幾位?」 櫃台護士說了:「9位。」 我帶著阿晞在外頭的魚缸看魚, 同時, 就隱約聽到那位媽媽對她的孩子說: 「如果你們沒有生病的話」 「就不用像白癡一樣站在這裡等。」 「耳朵可不可以打開!」 (這語氣嚇了我一跳) 期間我偷偷觀察她的兩位孩子, 「乖!真乖!乖到都不敢亂動」 站在路旁等待,左邊有電視卡通、右邊有魚缸, 但兩個孩子就只是面對馬路,痴痴地看著。 直到護士叫號,媽媽帶頭走進去,兩個孩子像小鴨子一樣尾隨,一言不發。 面對百變的孩子,我也會有生氣/煩躁的時候, 但選擇好表達生氣/煩躁的字眼很重要, 「我現在心情不好,請安靜五分鐘」 「我需要休息一下」 對孩子生氣是人都會,但孩子會學我們生氣的方式。 為了不讓孩子被霸凌或去霸凌別人, 父母應該先好好學習怎麼生氣。 #生氣不是錯 #錯的是用不恰當的生氣方式 每次感冒必氣喘🥲 阿晞只要看到小動物就一定要拍 真的蠻漂亮

可可夜總會/COCO 觀後感

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圖取自:www.disneyplus.com  2024/6/1  下午和孩子們一起看了這部親子關係神劇,這應該是我第三刷,每次看都覺得很感動,眼淚流不停。 COCO用奇幻的視角,來點出家庭很常出現的問題:「夫妻問題」、「親子教育問題」。 「夫妻問題」  外高祖母(Mama Imelda)與外高祖父(Hector)原本是一對熱愛音樂表演的戀人,但有了孩子後,兩人的想法開始產生差異: 外高祖母希望能穩定下來好好照顧孩子 而外高祖父則選擇繼續為世界表演 從此產生分歧、戀人變敵人。 成立家庭後,孩子的誕生是最重大的轉變,我們不一定會經歷這麼極端的分離,但我們一定經歷過因想法不同的爭吵。 收穫: 1. 衝動是魔鬼。 夫妻吵架一定會,但衝動的行為和語言有可能傷害彼此一輩子,當我們在氣頭上,原本的「理智腦」變成「爬蟲腦」,我們的行為也變得更加直接粗暴,因衝動而離家、因衝動而謾罵、因衝動而傷人,造成一輩子不可逆的痛苦回憶。 善用 暫停 來讓「爬蟲腦」重新轉為「理智腦」,當情緒很糟糕時,養成默契、暫停一天吧。 2. 道歉與原諒。 COCO讓我看見人生遺憾,我們永遠不知道今天是不是人生的最後一天,吵架後,總是會想: 「又不是我錯,憑甚麼要我先開口道歉?」 「為何我總是得當先道歉的人?」 「那好啊,就來冷戰、看誰先忍不住!」 「這次我就一個月不碰你/不讓你碰!」 事實上,不論誰對誰錯(事情本就無對錯、只有立場不同),盡快軟化態度道個歉,是我認為對自己好的最佳解。人生短短,何苦折磨彼此,冷戰時,雙方都會感覺痛苦(至少不快樂),道歉後,雙方都能重新體驗快樂,我常常這樣說服自己:「要痛苦過一天?還是快樂過一天?放下對錯吧!」然後就去道歉,接著就會發現「能抱著對方真幸福啊!」(利大於弊阿!) 「親子教育問題」 主角(Miguel)的整個家族都在說服他,放棄喜愛的音樂表演,加入家族的製鞋業。因此,還是孩子的Miguel出現很多反抗的行為:「放棄溝通」「逃家」「自己偷偷進行」「與家人爭吵」 很典型就是大人認為對的事情,直接幫小孩下決定。 這個場景其實蠻常出現在家中,不論孩子幾歲: 「這個蘋果要畫紅色、不是畫藍色」 「我幫你安排了補習,這樣才跟得上別人」 「參加這個才藝課,能得獎又加分」 「大學就讀這個科系,以後出路比較好」 反思: 這實在是很哲學的題目,孩子的思考和判斷...