暫時離開

當開會吵架時，是否會有休息時間？

當打拳賽時，是否每幾分鐘就會有回合休息？

當夫妻談不下去時，是否會有冷靜期？

暫時離開、暫時停止討論其實是相當好的做法，來應對我們即將爆炸的、衝動的、失控的大腦。

不論是老師或家長，在與孩子相處的過程常常會發生爭吵，因為孩子們還在學習階段，犯錯是必然，不犯錯是偶然，若我們沒有學會讓高漲的情緒冷卻的技巧，那勢必會引發一輪抗爭，可能是身為大人的我們批判性的言論、可能是大人的高壓統治、可能是大人一陣毒打，冷靜過後，才後悔不已，想用其他方式來補償孩子，但卻為時已晚，落下的棍子、出口的言語都已經無法收回並在孩子心底畫下一刀。

感受到自己的情緒上來後，跟孩子明確表達「現在的爸爸不適合討論，因為我有點生氣，請給我們一些休息的時間，等我感覺好一點後我們再來談。」

暫停不是逃離戰場，而是成熟大人的成熟表現，藉由明確表達需要暫停，來拯救自己免於做出後悔行為，也藉此身教孩子一個可行的控制情緒方式。

但是對這個小嫩嬰就沒辦法暫時離開了XD