夫妻相處-麵店的故事
12月19 星期日
今天是個假日，我們計畫要去登山店買帳篷，準備開啟人生露營路
我們決定先去吃個早餐，是一家在Gelang Patah 的麵店，有我最喜歡的滷麵和老婆最愛的麵粉糕，當然我的阿嘻阿咚一如既往，邊吃邊玩，邊吃邊看。
阿咚來一口，阿嘻快點吃，你看阿咚都快吃完了，你一口都還沒吃，等下我們就要走了。我們也是一如既往地 餵著孩子，念著孩子。
念了許久，我看到阿嘻一口都沒吃，於是開口跟媽媽說：媽媽，不要再念他了。
完蛋！！這一句話像是插到龍的逆鱗，媽媽白了我一眼，不再說話。我明白媽媽在生我的氣了，也默默拿出手機，開啟計時五分鐘(這是我覺得讓阿嘻吃完飯最快的方式)。
媽媽和妹妹吃完後就離開麵店，去旁邊的廟口拜拜，我和阿嘻感受到莫名的氣場也迅速吃完，當下，我自己的心情感受其實也是生氣的。
(我心中OS：就只是一點小事情，為什麼你要反應這麼大，為什麼要生氣)
於是，我也出現生氣的感受，甚至想證明我的方法比你在一旁念還有效
回到車上，阿嘻一樣動來動去，開始被媽媽念，我又開啟說明模式跟阿嘻說：媽媽沒有生你的氣，媽媽是在生爸爸的氣，因為爸爸在一旁講，卻沒有幫忙，所以媽媽生爸爸的氣。
當下我說出這句話，我以為這樣可以傳達 「我了解你的訊號」，但是情況沒有任何改變，所以我開始往壞的方面想
(我心中OS: 明明大家要一起開開心心去買東西，準備露營，幹嘛因為這一點小事情就生氣，搞壞了整個氣氛，生氣，那就不要去買，直接回家算了。)
於是我就直接開車回家，接下來的一整天我們都沒有說話，也沒有出門。
通常，我們冷戰的情況都會持續幾天，直到其中一方先開口與對方講話。
12月25日 星期六
一直到我再次編輯這篇文章(七天了)，其實我們之間的冷戰還沒有完全結束，只有昨天晚上因為搭帳棚跟計劃出遊而有了一些簡單的對話，說實在，這種感覺是不好受的，但是夫妻之間往往沒人想要退一步。
根據以往的經驗，到了晚上，我會主動過去抱著老婆睡覺，然後彼此沒有對話，隔天一早，彼此就像恢復了往常一般，正常的開心生活。
我的自我觀察：
冷戰時 ，
1. 我會下意識地避開與老婆的眼神交流，盡量不去看她。
2. 不跟對方說話，只是各自做著自己應該做的家事，通常還會做的更好(笑)。
3. 睡覺時，隔得很開，想用距離傳達給對方，我還沒氣消的訊號。
4. 比平常更加早睡，更容易執行自己訂好的理想生活模式 (比如，我都10點左右睡覺，早上6-7點就會醒。玩遊戲的時間也變少，跟孩子互動的時間變多。這幾天睡前都會靜坐15分鐘。)
我可以怎麼處理：
第一點：要告訴自己，沒有人是不會生氣的，生氣本身就是一種應該被接受的情緒。我常常忍不住老婆對我生氣，這是需要繼續修煉的。
第二點：夫妻之間應該要建立一個溝通的管道，只有定期的有效溝通，才能加深與對方的認識，並且了解彼此當時的心情，最後還得討論出對方有情緒時應該怎麼應對。
第三點：真的發生冷戰後，應該要盡快調整好心情，主動道歉可以減少吵架的時間，有時就算不認為是自己的錯，主動道歉(口語或者肢體)才是一個真正勇敢有擔當的人，才做得出來的事情。
第四點：當我們都冷靜下來後，一定要找時間討論，這次吵架發生的原因跟解決方式，並且明確告訴對方自己的感受。如果沒有互相討論，而是當成甚麼都沒發生，就算這次和好了，下次的吵架也會很快來到，因為根本上的相處模式出了問題，這個根本問題沒解決的話，是很難好好與對方相處的。
第五點：明白道理很容易，執行卻很困難，希望我可以努力執行這些看似容易的處理方式。加油！
留言
張貼留言