張阿北的台88線

 處理問題是一種能力，稱為coping skill ▍什麼時候會用到？ 舉個例：下著雨的台北＋需要上整天的課 可以預見走路上課會得到「微濕的長褲加上鞋子」， 這對於不喜歡濕潤感的我來說，等於一整天的不舒適。 為了預防整天的不適感， 我選擇穿短褲拖鞋出門，到達會場才換裝， 一整天下來乾爽愉快～ （謎之音：啊這有啥好講，不是簡簡單單？😒） ▍這看似簡單的處理方式包含什麼能力？ 1. 你得有一定的自我認知 知道自己喜歡什麼感覺、討厭什麼感覺 2. 你得有計畫能力 第一先這樣、第二再那樣、第三才怎樣... 3. 你得有足夠的社交彈性 先穿短褲、去了再換長褲～ 所以， ▍自我認知不佳、計畫能力不足、社交彈性不足的任何一項 都會阻礙這個簡單的「處理/適應」方式， 造成當事人一整天的「不舒適、情緒不穩定、焦躁」   發展障礙的孩子，常常遇到這種狀況， 發點脾氣就在所難免了... 大眾得多包涵，給他們一些時間學習適應成長～ #還得接受報到時工讀生驚訝的眼光😏

 AFID2025開幕時， 蕭美琴副總統上台致詞， 穩健的台風、優美的口音、清晰的表達， 散發出一股自信的魅力， 而讓我印象最深刻的一句話是： 「身障者生活品質的好壞，是國家文明進步的指標。」 - 台灣先輩們歷時四十年的奮鬥， 經歷抗議、組織動員、尋求關注、社會醒覺， 直至立法、撥款、最終提供保障！ 現在生活在台灣是幸福的。 說來慚愧， 以往都覺得新加坡做得很好、中國建築很美， 親自在台北居住幾天後(搭捷運、通車、步行)， 才發現台北也很棒，（以前上台北都開車，看不到細節） 不是令人驚訝的城市美景， 而是深入細節的以人為本！ 巷弄間的人行走道、 施工場所觀察到空品監控版、 完善的公共交通加上共乘腳踏車完成最後一哩路、 這是對行人的友善； 政府對身心障者的法律保障、 從小到老的各級訓練、教養機構、社區中心、 越發完善的友善、尊重、照護環境讓家長們減輕許多負擔。 （其中最重要的是：錢真的會下放到家長、機構，而不是中途不見） 所以生活在台灣——是幸福的。 - 生活有餘裕，才有能力照顧別人； 國家有餘裕，才會關懷弱勢族群。 施工單位的空氣品質、噪音監控 地下道的畫展

 這次選擇「膠囊住宿」， 以前在機場看到就一直想嘗試， 這次的獨旅終於有機會！ （主要是便宜，300多一晚😏） 簡單的一張膠囊床、共同衛浴、個人置物櫃， 交誼廳的讀書空間和一個小小健身架（完美～） - 老婆問：「你房間有沒有住女生？」 阿北：「沒有啦，我選男性房！」 老婆又說：「哎鵝，那你晚上睡覺要小心！」 阿北：「放心我都關好窗簾～」 總之，住哪都不是問題，問題是沒有帶老婆孩子一起出門～😏 - 你說獨旅開心嗎？ 嗯～確實蠻輕鬆的！ 但總覺得少了點什麼， 哦！ 原來是少了需要「恭維的老婆」和「孩子們的吵鬧聲」。

 第27屆的亞智盟大會(AFID)開跑， 離開教育三年，重回校園上課感覺真懷念。 昨日有兩個印象深刻的記憶點： ▍1. 見識到特教老師＋ＡＩ的威力， 利用ＡＩ可以做到下列事項： 「設計簡單的小程式幫助孩子專心」 「把文字變成動畫，讓孩子更容易視覺理解」 「客製化教學內容」 大大減輕老師們備課和文書作業的負擔！ 想了解更多ＡＩ與特師結合的教學內容可以在講者的粉專找到～ ＠ Sonia老師的特師啦 ▍2. 定量便捷的巧克力醬！ 參觀ＡＡＣ的展覽體驗了一次「視覺化＋結構化」的爆米花～ 根據卡片步驟、由上而下， 一步一步教孩子如何使用爆米花機， 這些我們都有做、也都會做， 而我覺得最酷的是醬料！ 「把巧克力醬裝在膠囊裡，輕鬆一擠就完成！」 這個想法真的很實用，對特兒來說， 準備食物其中一個難處就是「量」 需要加多少鹽、糖、油？ 如果固定好食譜內容， 直接提供膠囊給孩子們使用真的是“輕輕鬆鬆、游刃有餘” ＃不得不說現在各行各業都得冠個ＡＩ

 從明天開始擁有為期六天的個人時間， 整理行李同時思考：「帶最少物品，」 三套衣服、三個衣架、三雙襪子 一件外套、一條毛巾、一本書、一台筆電、一個水壺、一把雨傘、 鞋子\拖鞋、盥洗用具、錢包。 - 一個背包搞定，比起帶孩子出門真是輕鬆許多。

買好品牌、好衣服、好家電、好工具， 能為我們有意義的人生帶來舒適與效率， 但物品本身，卻不能帶來有意義的人生。 ＃千萬別本末倒置

 阿晞四歲過後我就一直想教他騎腳踏車， 斷斷續續沒有堅持， 這個願望維持了四年， 直到昨天終於第一次成功！ - 本來的練習都是： 四輪騎一段時間， 拆成兩輪後， 阿北在後面扶著騎， 幾次過後我覺得這樣太累了！ 於是換了個方式， 請他坐在腳踏車上用腳推就好（變成滑步車）， 利用這個方式讓他感受如何平衡滑行， 每天的目標就是能維持滑行幾秒， 難度降低、信心增加， 三天後，阿晞自己決定要踩踩看， 沒想到一試就成功了！ 為父甚為感動😭