張阿北的台88線

 2023年7月28日 在這個重要的一天，五一間厝大哥【阿晞】終於畢業了!!! 小小生命的第六年四個月又十三天，從馬來西亞讀到台灣，經歷了三個學校、疫情和第一個成果發表會，就是你的畢業典禮。 還記得兩年前四歲的你第一次上學，陌生的環境、陌生的老師加上全英語教學，你就這樣走進學校，沒有分離焦慮、沒有哭鬧、就這樣順順利利的完成第一天，我跟媽媽都覺得你好棒、好勇敢。 一個月後因為疫情，實體課關閉，學校生活就此終止，等到重新開放後我們找了第二間學校，你終於可以真正體驗學校的樂趣，可以玩沙、玩水、玩遊戲場，與同學們奔跑、曬太陽、建立友誼。 八個月後，我們回到台灣，不得不換第三間學校，完全不同的教學體系與語言習慣，讓我看到你的轉變，飛快適應的你讓我感到安心，同時也要跟你說聲抱歉，沒有讓你得到一個連續的學校生活與友情。 希望接下來的日子你能開開心心、順順利利、健健康康的長大! 祝你小學愉快~ 這是三太子還是中國風？ 穿上畢業衣就很有感覺 完妝 阿苳長大會不會罵媽媽？

前幾天的一個晚上，大家在房間準備睡覺，JJ擠奶，阿北刷牙，阿晞阿苳阿楠則在床上玩耍，哥哥姐姐很喜歡小寶寶，一切是這麼的祥和。 但沒過多久，傳來阿楠的哭聲，樂於助人的阿苳小姊姊就過去幫忙，想把阿楠抱起來躺在自己身上。 JJ：「阿苳，不要抱阿楠！這樣很危險！」 阿苳：「可是我想讓阿楠躺在我的腳抱抱。」 JJ：「但是妳還小，不能抱阿楠。」 於是，阿楠持續哭著，阿苳也開始鬧情緒。 阿北：「阿苳，你想讓阿楠坐起來對嗎？」 阿北：「我教你，你先坐在阿楠的前面，牽著阿楠的兩隻手，輕輕拉上來，這樣阿楠就可以坐了，來妳試試看。」（這時的JJ正在遠方眼神示意我不要教。） 而我雖然看到了、也明白了JJ的意思，但還是嘗試教阿苳如何讓阿楠坐起。 很顯然的，在這件事情上，我與J的想法有分歧，在當下也不可避免的造成彼此小小的不滿。（由於是孩子們的睡覺時間，我們並沒有馬上討論，而是在兩天後的用餐時間才把這件事拿出來討論彼此的想法。） 《討論時間》 阿北：「J，你記得那天晚上我教阿苳怎麼讓阿楠坐嗎？」 JJ：「記得啊！我覺得太危險了，阿苳還不能理解，應該直接禁止的。但我有一點沒做好，就是我讓阿晞做卻沒有讓阿苳做，可能阿苳會覺得不公平。」 阿北：「確實會有些不公平，但是，妳不覺得我們禁止不了孩子嗎？在我們沒注意到的時候，孩子總是會嘗試。」 JJ：「所以不可以讓阿楠離開我們的視線啊。」 阿北：「我覺得很困難耶，有時候上個廁所、稍微離開一下，哥哥姊姊就會靠過去了。」 阿北：「既然無法保證禁止孩子的事情，孩子就真的不會做，那與其一味的制止，不如我們教孩子如何用正確的方式來表達愛。」 JJ：「好吧！我覺得在大人的監督下，可以給他們試試看吧。」 討論到這邊算是結尾，很多事情或許沒有標準答案，但經過討論，可以讓我們倆更有共識，也可以適時的消除隱藏在生活中的小小情緒。 最後，JJ說了一個比喻：「就像無法避免孩子性行為，就教她用保險套。」

蕁麻疹的部分先說結論： 《4+2R飲食控制與我的蕁麻疹》 無法起到完全的控制，但可以讓發炎的範圍較小，若要完全壓制，還是需要吃抗組織胺的藥物，但是在執行飲食控制的過程可以發現，讓蕁麻疹變嚴重的要素。 1. 吃到餅乾：如果吃太多油炸類的餅乾，蕁麻疹的發作情況會比較嚴重 2. 熬夜、晚睡、or睡不好：睡眠是一件很重要的事情，如果睡眠情況不好，那蕁麻疹也會變嚴重 3. 溫度與褲子壓力：這主要是針對已經在發作的時候，如果溫度高加上衣服壓痕，那些部位就會特別反應，比如腰間會有一圈 4. 至於精神壓力：因為有些醫師提到壓力也會造成蕁麻疹，但我好像自認不太會有什麼精神壓力，所以這點我就很難判斷 《4+2R飲食控制 R1~R4》 R1：無糖豆漿、高蛋白粉+大量的水(4000~6000) R1這個階段我進行了三天(6/15~6/17)，體重從59.2到56.5 (輕了2.7kg)  R2：主要吃豆漿/高蛋白/豆腐(我吃嫩豆腐跟板豆腐)/蔬菜(綠色蔬菜跟菇類) R2這個階段我進行了大約一個星期(6/18~6/23)，體重從56.5到55.5(輕了1kg)，-而在6/24號體重來到55.1(輕了1.4kg)這個體重。雖然沒有達到進R3(體重掉10%)的標準，但我不想讓自己體重掉到55以下，所以就提早進入R3階段。 R3：體重掉10%後可以進入R3，主要飲食為R2的飲食加上低脂海鮮(蝦、貝類、章魚等)、低脂肉類(雞胸肉、豬里肌肉)一天150g，約為四個手指的大小；堅果類一天吃10~12顆 一進到R3開始可以吃肉，第一天的雞胸肉就算味道平淡無奇也覺得感動，能咬上幾顆堅果也讓我感到滿足！ 大致上的吃法如下表： R3 第十天 第十一天 第十二天 第十三天 第十四天 第十五天 日期 6/24 6/25 6/26 6/27 6/28 6/29 早餐 (6:00) 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 豆漿 300ml, 高蛋白 30g 中餐 (12:00) 嫩豆腐 300 雞胸肉110 金針菇 莧菜 200 蛋1 腰果 14g   板豆腐 300 地瓜葉 高麗菜 200 雞胸肉 110 腰果14 g   嫩豆腐 300 雞胸肉...